|
Rekomendacje |
"Udział w szkoleniu prowadzonym przez Damiana to jeden z punktów zwrotnych w moim życiu. (...)" Mariola Włodarczyk, Częstochowa Informacje i wiedza, które zostały przekazane bardzo mi pomogły, przede wszystkim, w odkryciu trudności z komunikacją ze sobą samą i z odbiorem siebie przez siebie. Proponowane na szkoleniu techniki są proste w zastosowaniu i bardzo szybko przynoszą efekty w postaci (...) Bożena 38 lat ...tak proste że sam nie dowierzam, ale to prawda, TO działa! (...) Piotr, przedsiębiorca z Wrocławia czytaj więcej szkolenia |
|
|
Oceń artykuł:
|
Autor: Damian Pytlowany
|
 Na pewno na swojej drodze napotykasz przeszkody i problemy. W sumie nie da się ich pozbyć raz na zawsze ? bo tak naprawdę towarzyszą nam ciągle. Sztuką jest nabycie umiejętności efektywnego radzenia sobie z nimi. Kiedy umiesz skutecznie sobie z nimi radzić ? zostaje Ci więcej czasu na czerpanie radości z życia.
Oto kilka kroków, które z pewnością pomogą Ci szybciej znaleźć rozwiązanie problemów:
Dokonaj dobrej oceny sytuacji. Zanim gdzieś wyruszysz, musisz wiedzieć gdzie jesteś. O co chodzi?! Mam problem i mam coś oceniać?! Co mi to da?!? No właśnie ? a co chcesz? Jak chcesz czuć się źle mając świadomość posiadania problemu ? to faktycznie nie musisz nic robić.
Natomiast jeśli chcesz mieć ten problem rozwiązany, mieć go za sobą - to właściwa ocena sytuacji jest najlepszym pierwszym krokiem ku temu. Być może powiesz ? no ale po co to wszystko? Do tej pory to jakoś się to wszystko samo rozwiązywało, z czasem. Owszem ? na ogół z czasem zyskujesz lepszą perspektywę, pojawiają się nowe możliwości... W takich sytuacjach zadaję pytanie: ?Po co czekać????. A więc jeśli nie chcesz czekać to...
Przeanalizuj, zobacz sytuację taką, jaka jest faktycznie - ALE NIE GORSZĄ. Często ludzie mają tendencję w sytuacjach problemowych do popadania w pesymizm przy ocenie ? a to w niczym nie jest pomocne.
Spójrz na sytuację z większej perspektywy, zobacz siebie i otoczenie tego problemu ? to ułatwi Ci ocenę sytuacji na spokojnie, z dystansu. Być może zobaczysz inne aspekty sytuacji. Zmiana perspektywy może być BARDZO użyteczna! Prześledź co doprowadziło do powstania problemu. Co musisz zrobić aby uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości? Jeżeli to nie podpowiedziało Ci rozwiązania to jedziemy dalej ;-)
Stwórz wizję tego co chcesz osiągnąć ? jak chcesz rozwiązać problem. Co chcesz uzyskać zamiast niego. Jak ma wyglądać sytuacja po rozwiązaniu tego problemu? Poniżej dam Ci parę sposobów, które zdecydowanie mogą ułatwić ten proces.
- Jak na Twoim miejscu poradziła by sobie osoba, o której wiesz, że dla niej taki problem to ?bułka z masłem??
- Jeżeli miał(a)byś nieograniczone możliwości ? jak wtedy mógłbyś/mogłabyś rozwiązać ten problem?
- Wyobraź sobie siebie jak już rozwiązała(e)ś ów problem, masz to już za sobą. Teraz popatrz w to co się wydarzyło i zobacz jak do tego doszło?
Daj sobie czas na odpowiedzi ? najlepiej je zapisz. Potem wstań, przeciągnij się, weź kilka głębokich oddechów i sprawdź jakie nowe możliwości i pomysły przyszły Ci do głowy ? również je zapisz.
Przejdź do działania! Najlepsze rozwiązanie będzie tylko najlepszym rozwiązaniem o ile nie wcielisz go w życie! Przejrzyj to, co do tej pory wymyślił(a)eś ? sprawdź, który z pomysłów na rozwiązanie problemów jest najlepszy i jakie konkretne kroki możesz podjąć aby rozwiązać problem!
|
|
|
|
|
Warte uwagi |
|
"Niektórzy ludzi e postrzegają rzeczy w ich naturalnym stanie i zadają pytanie - dlaczego? Ja marzę o rzeczach, których nigdy nie było i mówię sobie - dlaczego nie?" George Bernard Shaw
|
|
Rozwój osobisty |
Inspiracje, motywacje, rozwój osobisty, informacje
o szkoleniach.
Zapisz się teraz na darmowy newsletter Poniedziałkowy Pozytywnik!
|
|
|
